我还是一样可以活得很精彩！

前几天朋友生日，大伙儿一同到马六甲市中心的“大嘴巴”吃晚餐。餐厅的气氛，麻麻底，我只能说很适合带一家大小去的地方。食物方面，so so，没什么特别，倒是出食物慢了很多。饮品，er.... no comment，因为它的咖啡没有为我留下好印象，反而朋友带来的白酒味道我始终还是一直回味着。但这里的服务员都很friendly，很亲切。

点了一个Portugis Charcoal Grilled Chicken, 还ok。但很奇怪的是怎么其它点同一道食物的人竟然拿到一大块的肉，我的反而小到好像在吃儿童餐一样。不过还好啦，反而我也吃不了那么多。




晚餐后到Wings 民歌餐厅续摊。点了这里有我爱的德国啤酒。白酒加啤酒，还好没在我身上作怪。我不常喝，但我认为我自己的酒量真的还不差。但有一位朋友在我的Facebook看到以下的照片后问我：是不是醉了？哈哈！醉？没那么快。是因为11点了，过了我上床睡觉的时间了。



有一位年轻过我很多年的同事问我：你年纪比我大很多，但为什么你的生活比我多姿多采很多呢？Aiyo。。。你这样说就不对了，难道只有年轻人可以出来social? 出国生活一趟，回来后真的让我改观了很多。以前以为要有这个、要有那个才会幸福。其实幸福就是自己开心，看着身边的人开心就是最基本的幸福了。

虽然我是你们眼中的auntie，但我要活得比你们这群年轻人还要有意义、还要精彩哦！

减？增？

爱运动，是很久的事了。当学生的时候可以说每天不是到学校就是到家附近的KB最大体育场打女子英式篮球、打乒乓、手球、排球或跑步，然后一个礼拜一次一定到泳池参加life saving 的游泳队。一个礼拜至少2次骑着老铁马到处飙车，总会快速骑至少1个钟头至2个钟。因为大量的运动，念书的时候无论吃多少都维持在45公斤或以下。

后来进入大学后，离开家里后食物不是随手可得，所以每一餐饭都得吃得饱饱的，最后搞到自己面目全非。。。后来英国的牛奶和cheese更让我向横发展。。。

最近又爱上了运动。每一次流了好多好多的汗后，整个人都精神了！虽然每天只睡6个多钟，但工作上都精神奕奕。氧气对脑袋真的很重要！

走回运动的目的，主要是为了减重，让自己健康点。毕竟人上了年纪最大的资产还是健康，让自己健康点，好让自己能享受世上更多美好的事情。


跑跑跑。。。


跑后吃吃吃。。。哈哈哈！

减？增？

没减也没增！:)

Gunung Datuk, Negeri Sembilan (14 Aug 2011)

也不懂是谁开始提议的，上个星期一群人突然心血来潮，到森美兰州的Bukit Datuk 爬山。从很多网站看到讯息说，爬山者都只用1个小时半的时间上山，基本上上下山只需2个小时至2 个小时半之间。加上Gunung Datuk 的高度只有2900尺高，增加了我们的信心。我们这群人很多都没怕过山，有一些只有少许的爬山经验，却不知天高地厚，也没衡一衡量自己有多少更量，就这样很天真地想挑战Gunung Datuk.

我们5人加一个小孩从马六甲出发，然后再和另外两位朋友在Gunung Datuk 地下相会。 到Gunung Datuk底下时已经大概是8:30，和山下的一位pakcik登记后就开始上山了。登记的当时，突然有一位朋友提到当天是农历7月15，哇靠也! 7月半竟然来爬山，我们这一群人真的有病！算了啦，信者有，不信者无，百无禁忌，照上！

站在Gunung Datuk 底下，感觉自己身在森林当中。老实说，我并不喜欢爬山，因为我不喜欢那种周围都是湿湿的感觉。但小华已经对我hard sell了很多次，所以才答应一起去爬山。

进到Gunung Datuk 里才发现原来这座山虽然不高，但高难度还真不简单呢！这山很斜、很徒，有一段路可是45斜度的。单怕那一段路，我们已经快要脱水，更何况一路上去都很斜，更需要大步大步跨上山。哦！真的很累哦！途中我们停了好几回。其实很多时候我都在心里问自己：真的还要上去吗？等下下来的时候又要费力气哦！我做得到吗？虽然心底下有很多负面的声音在呐喊，但看着朋友们的力量、小华的建决与毅力，我还是被他们的力量带上去了。

结果，上到山上已经是11:30。咦？为什么人人都说2个钟半可以上下山，而我们竟然用了3个钟才到达山上的第一站？好逊哦!! 由于早餐只吃了几个小小粒的马铃薯面包，上到山上的时候我们已经是又饿又累。还好老娘带了两罐tuna、一条三文治面包和一小壶的奶咖啡。结果三两下就把面包吃到七七八八了。其实我要谢谢咖啡，因为一路上来的动力都来至我对自己灌输的期望：一定要上到山顶，这样我才有咖啡喝！我心理想象有一大壶的咖啡在山顶上冒烟，等着我！

吃完了后，我们就要挑战另一个阶段了。这个阶段不用很用力，但却是考验胆子的一个另阶层。天呀，没上去的时候已经在怀疑了，上到去卡在一半时，那种上下不得的心情，难以形容，很想去死算了！但过了这一关考验胆子的阶层，你就会看到让会让你心情变好的美丽风景。辛苦爬了3的钟，换来美丽的风景，值得！

呆了一阵子后，我们又下来了。天呀，原来下山比上山还难！下来的第一阶段考验你更多的胆子；接下来的下山行动是考脚力和漆盖的能耐。哇！一边走下山，双脚一边完全不能控制的再发抖。还好我们带了walking sticks，没有了walking stick， 我们下山的过程会更艰难、会更久。

下第二阶层的当时，我有一度狠狠地闭着眼睛，然后很痛恨、很痛恨自己。我也说不出自己在痛恨什么？是因为自己没胆子？ 是因为自己不相信自己？是因为恨自己不能和其他人一样做得到？我真的说不出答案来。在山上卡了5分钟的当时，我很想打个电话请直升机来把我救走。从山上到山下，我们又用了整整3个小时的时间。下到山下的时候已经是3点了。

虽然很辛苦、虽然全身都还在酸痛，但我终于体会到了爬山的乐趣。


山上遇到的一只friendly 猫。



集中了人，开始出发！









经过这里后就是进入Gunung Bukit的第一步咯！









还没开始爬，精力充沛，还有心情装疯扮傻。



这只是一部分的山路。很多地方会比这里更徒。看到树干上的白红塑胶绳吗？这就是爬山的好心人留下来为后人引路的。这样你就不会迷路了。









开始气喘如牛。。。






真佩服他，竟然累倒这样还笑得出？



恐怖分子攻击Gunung Datuk!






当你真的很累很累的时候，你就不会再理会相片中的你，会是什么样子的。。。









开餐！我们有把垃圾带下山哦！









头发湿到一直在滴水。。。把毛巾转一转，没想到毛巾里的水像大水喉一样，汗水流个不停！



Next。。。。


爬上去另一个阶层。。。



上来咯！









What？ You all still wanna go up further?















This is where I was stuck for a couple of minutes when I was going up and getting down from there.



At the moment, I was thinking seriously whether I should follow these bunch of nuts people to climb on the steep stones and go up to the top. Frankly, I was swearing like hell deep in my heart!!






Finally.....



that's what we call victory!!












Malaysia has breathtaking landscape too!















This brave girl even made it to a level higher than us!









下去了！









小华一直叫我站起来，但我伸出左脚，又伸右脚，一直反复着这个动作，始终无法踏出一步站起来。照片看起来好像我脚底下踩着的石头是平的，但其实它是一个很斜很斜、很徒的石头。我基本上只能垫着两只脚support我自己的身体。根本不敢转身，不敢放手，不敢踏出第一步。