Saturday 20 August 2011

我还是一样可以活得很精彩!

前几天朋友生日,大伙儿一同到马六甲市中心的“大嘴巴”吃晚餐。餐厅的气氛,麻麻底,我只能说很适合带一家大小去的地方。食物方面,so so,没什么特别,倒是出食物慢了很多。饮品,er.... no comment,因为它的咖啡没有为我留下好印象,反而朋友带来的白酒味道我始终还是一直回味着。但这里的服务员都很friendly,很亲切。

点了一个Portugis Charcoal Grilled Chicken, 还ok。但很奇怪的是怎么其它点同一道食物的人竟然拿到一大块的肉,我的反而小到好像在吃儿童餐一样。不过还好啦,反而我也吃不了那么多。




晚餐后到Wings 民歌餐厅续摊。点了这里有我爱的德国啤酒。白酒加啤酒,还好没在我身上作怪。我不常喝,但我认为我自己的酒量真的还不差。但有一位朋友在我的Facebook看到以下的照片后问我:是不是醉了?哈哈!醉?没那么快。是因为11点了,过了我上床睡觉的时间了。



有一位年轻过我很多年的同事问我:你年纪比我大很多,但为什么你的生活比我多姿多采很多呢?Aiyo。。。你这样说就不对了,难道只有年轻人可以出来social? 出国生活一趟,回来后真的让我改观了很多。以前以为要有这个、要有那个才会幸福。其实幸福就是自己开心,看着身边的人开心就是最基本的幸福了。

虽然我是你们眼中的auntie,但我要活得比你们这群年轻人还要有意义、还要精彩哦!

减?增?

爱运动,是很久的事了。当学生的时候可以说每天不是到学校就是到家附近的KB最大体育场打女子英式篮球、打乒乓、手球、排球或跑步,然后一个礼拜一次一定到泳池参加life saving 的游泳队。一个礼拜至少2次骑着老铁马到处飙车,总会快速骑至少1个钟头至2个钟。因为大量的运动,念书的时候无论吃多少都维持在45公斤或以下

后来进入大学后,离开家里后食物不是随手可得,所以每一餐饭都得吃得饱饱的,最后搞到自己面目全非。。。后来英国的牛奶和cheese更让我向横发展。。。

最近又爱上了运动。每一次流了好多好多的汗后,整个人都精神了!虽然每天只睡6个多钟,但工作上都精神奕奕。氧气对脑袋真的很重要!

走回运动的目的,主要是为了减重,让自己健康点。毕竟人上了年纪最大的资产还是健康,让自己健康点,好让自己能享受世上更多美好的事情。


跑跑跑。。。


跑后吃吃吃。。。哈哈哈!

减?增?

没减也没增!:)

Thursday 18 August 2011

Gunung Datuk, Negeri Sembilan (14 Aug 2011)

也不懂是谁开始提议的,上个星期一群人突然心血来潮,到森美兰州的Bukit Datuk 爬山。从很多网站看到讯息说,爬山者都只用1个小时半的时间上山,基本上上下山只需2个小时至2 个小时半之间。加上Gunung Datuk 的高度只有2900尺高,增加了我们的信心。我们这群人很多都没怕过山,有一些只有少许的爬山经验,却不知天高地厚,也没衡一衡量自己有多少更量,就这样很天真地想挑战Gunung Datuk.

们5人加一个小孩从马六甲出发,然后再和另外两位朋友在Gunung Datuk 地下相会。 到Gunung Datuk底下时已经大概是8:30,和山下的一位pakcik登记后就开始上山了。登记的当时,突然有一位朋友提到当天是农历7月15,哇靠也! 7月半竟然来爬山,我们这一群人真的有病!算了啦,信者有,不信者无,百无禁忌,照上!

站在Gunung Datuk 底下,感觉自己身在森林当中。老实说,我并不喜欢爬山,因为我不喜欢那种周围都是湿
湿的感觉。但小华已经对我hard sell了很多次,所以才答应一起去爬山。

进到Gunung Datuk 里才发现原来这座山虽然不高,但高难度还真不简单呢!这山很斜、很徒,有一段路可是45斜度的。单怕那一段路,我们已经快要脱水,更何况一路上去都很斜,更需要大步大步跨上山。哦!真的很累哦!途中我们停了好几回。其实很多时候我都在心里问自己:真的还要上去吗?等下下来的时候又要费力气哦!我做得到吗?虽然心底下有很多负面的声音在呐喊,但看着朋友们的力量、小华的建决与毅力,我还是被他们的力量带上去了。

结果,上到山上已经是11:30。咦?为什么人人都说2个钟半可以上下山,而我们竟然用了3个钟才到达山上的第一站?好逊哦!! 由于早餐只吃了几个小小粒的马铃薯面包,上到山上的时候我们已经是又饿又累。还好老娘带了两罐tuna、一条三文治面包和一小壶的奶咖啡。结果三两下就把面包吃到七七八八了。其实我要谢谢咖啡,因为一路上来的动力都来至我对自己灌输的期望:一定要上到山顶,这样我才有咖啡喝!我心理想象有一大壶的咖啡在山顶上冒烟,等着我!

吃完了后,我们就要挑战另一个阶段了。这个阶段不用很用力,但却是考验胆子的一个另阶层。天呀,没上去的时候已经在怀疑了,上到去卡在一半时,那种上下不得的心情,难以形容,很想去死算了!但过了这一关考验胆子的阶层,你就会看到让会让你心情变好的美丽风景。辛苦爬了3的钟,换来美丽的风景,值得!

呆了一阵子后,我们又下来了。天呀,原来下山比上山还难!下来的第一阶段考验你更多的胆子;接下来的下山行动是考脚力和漆盖的能耐。哇!一边走下山,双脚一边完全不能控制的再发抖。还好我们带了walking sticks,没有了walking stick, 我们下山的过程会更艰难、会更久。

下第二阶层的当时,我有一度狠狠地闭着眼睛,然后很痛恨、很痛恨自己。我也说不出自己在痛恨什么?是因为自己没胆子? 是因为自己不相信自己?是因为恨自己不能和其他人一样做得到?我真的说不出答案来。在山上卡了5分钟的当时,我很想打个电话请直升机来把我救走。从山上到山下,我们又用了整整3个小时的时间。下到山下的时候已经是3点了。

虽然很辛苦、虽然全身都还在酸痛,但我终于体会到了爬山的乐趣。

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山上遇到的一只friendly 猫。


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集中了人,开始出发!


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经过这里后就是进入Gunung Bukit的第一步咯!


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还没开始爬,精力充沛,还有心情装疯扮傻。


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这只是一部分的山路。很多地方会比这里更徒。看到树干上的白红塑胶绳吗?这就是爬山的好心人留下来为后人引路的。这样你就不会迷路了。


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开始气喘如牛。。。


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真佩服他,竟然累倒这样还笑得出?


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恐怖分子攻击Gunung Datuk!


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当你真的很累很累的时候,你就不会再理会相片中的你,会是什么样子的。。。


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开餐!我们有把垃圾带下山哦!


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头发湿到一直在滴水。。。把毛巾转一转,没想到毛巾里的水像大水喉一样,汗水流个不停!


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Next。。。。

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爬上去另一个阶层。。。


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上来咯!


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What? You all still wanna go up further?


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This is where I was stuck for a couple of minutes when I was going up and getting down from there.


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At the moment, I was thinking seriously whether I should follow these bunch of nuts people to climb on the steep stones and go up to the top. Frankly, I was swearing like hell deep in my heart!!


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Finally.....


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that's what we call victory!!


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Malaysia has breathtaking landscape too!


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This brave girl even made it to a level higher than us!


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下去了!


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小华一直叫我站起来,但我伸出左脚,又伸右脚,一直反复着这个动作,始终无法踏出一步站起来。照片看起来好像我脚底下踩着的石头是平的,但其实它是一个很斜很斜、很
徒的石头。我基本上只能垫着两只脚support我自己的身体。根本不敢转身,不敢放手,不敢踏出第一步。


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